来院までの経緯
保育士の仕事で子どもを抱っこすることが多く、年に2〜3回はぎっくり腰になっていました。
朝起きた時に腰が痛くて、靴下を履くのも洗顔するのも大変。椅子から立ち上がる時も腰が伸びず、痛み止めも効かない状態でした。
仕事柄、床で仕事をする機会も多く、いつも腰をかばいながら仕事していました。
それまでは整骨院に通っていましたが、その時は楽になってもまたぎっくり腰を繰り返していました。このままでは仕事も続けられないと思い、根本から良くしたくて同じ保育士の友人からすとう先生を紹介してもらいました。
先生は「なぜぎっくり腰を繰り返すのか」を詳しく説明してくれて、骨盤の動きを整える施術をしてくれました。家でできる姿勢の取り方や、子どもを抱っこする時の体の使い方も教えてもらいました。
2ヶ月ほど通ったところ、朝の痛みもなくなり、ぎっくり腰を繰り返さなくなりました。今では不安なく仕事ができています。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
初回の施術
お仕事柄、床で園児と遊んだり、床に座って作業も多いということで、腰にかなり負担がかかっている印象でした。
しかも、いわゆる横座りという骨盤に良くない座り方でしたので完全に左右の骨盤がゆがんで正しく機能していない状態でしたので、骨盤から調整しました。
初回は骨盤の調整とお腹の筋肉の調整をして、自宅でできるエクササイズと、仕事中の姿勢について説明しました。
2～5回目の施術
1週間の間隔で来院いただきました。
仕事中の床に座る時の姿勢を気を付けていただき、ご自宅でできるエクササイズも実践していただけているとのこと。
初回同様、骨盤の調整、お腹の筋肉の調整、腰背中の筋膜・筋肉の調整をしました。
6～11回目の施術
起床時の腰の痛みもだいぶなくなり、まずまず快適に過ごせているようでした。
腰の調整をさせていただき、肩こりと頭痛も気になるということで、首と頭の筋肉と筋膜の施術もしました。
現在も月に一度のメンテナンス整体に通われています。
院長からひと言
保育士さんというお仕事は腰に負担のかかるお仕事です。
悪い姿勢、悪い習慣を手放して、ぎっくり腰を繰り返さないようしっかりとメンテナンスしていきましょう。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
来院までの経緯
仕事中に椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰に激痛が走りました。動けなくなって、病院に行くべきか、このままじっとしていたら良いのか、どうすればいいのか本当に悩みました。以前から慢性的に腰痛はあったのですが、まさかこんなにひどい状態になるとは思いませんでした。
会社を早退して整形外科に行ってレントゲンを撮りましたが、軽いヘルニアあはるけれど、大きな問題ではなく湿布と痛み止めをもらいました。でも痛み止めも効かず寝返りも出来ず、朝起きた時も腰が痛くて、着替えるのも大変でした。このままではいけないと思い、仕事を休みすとう八王子整体院さんに相談しました。
先生は私の話を丁寧に聞いてくれて、なぜぎっくり腰になったのかをわかりやすく説明してくれました。ベッドに上がるのもやっとでしたが、優しく対応していただき安心して受けられました。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
初回の施術
腰が伸びず真っすぐ立てない状態でした。
上向きになるのもつらそうでしたので、横向きで骨盤の調整をしてから、お腹まわりの筋肉の緊張を和らげる施術から始めました。
徐々に腰が伸びてきたのでうつ伏せになっていただき、太ももの裏側の筋肉の緊張を和らげ、最後に少しだけ骨盤まわりを施術しました。
ご自宅でのアイシングと腰が痛い時の体の使い方を説明して初回は終わり。
2回目の施術
2日後にご来院いただきました。
まだ動き初めに痛みと不安はあるものの、仕事に行くことができて順調な様子。
患部の炎症もだいぶ引いてきたので、お腹周りの筋肉と筋膜の調整をして、骨盤、仙腸関節の調整、腰の筋肉の緊張を緩和する施術をしました。
3回目の施術
5日後に来院していただきました。
動き初めの痛みもほとんどなく順調とのこと。
一時はどうなっちゃうのかと心配されていたみたいでホッとした様子でした。
2回目の施術と同様にお腹周りの筋肉と筋膜の調整をして、骨盤、仙腸関節の調整、腰の筋肉の緊張を緩和する施術をしました。
慢性的な腰痛もあるということなので月に一度のメンテナンス整体に通われています。
院長からひと言
ぎっくり腰は慢性的な腰痛が急に悪化したり、今まで症状がなくても急に起こることがあります。運動不足や加齢による筋力の低下、柔軟性の低下。生活習慣、体の疲れ、ストレスなども影響してきます。これを機にいろいろと見つめ直すのも必要かもしれません。
ぎっくり腰を繰り返さないようしっかりとメンテナンスしていきましょう。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
来院までの経緯と初回の施術
脊柱管狭窄症で、5分も歩けない状態が2年半も続いていました。朝起きた時から腰が痛くて、椅子から立ち上がる時も腰が伸びない。痛み止めも効かなくなってきて、本当に途方に暮れていました。
整形外科で手術を勧められましたが、年齢的なリスクもあり躊躇していました。整骨院や鍼灸院にも通いましたが良くなりませんでした。「もう76歳だから仕方ない」と家族にも言われて、外出することも諦めかけていました。
すとう整体院さんでは、初回に1時間近くかけて私の話を丁寧に聞いてくれて、体の状態を詳しく検査してくれました。なぜ2年以上も痛みが続いているのかをわかりやすく説明してくれました。指圧も痛みはほとんどなく安心して受けられました。
4ヶ月ほど通ううちに、歩ける距離が少しずつ延びていき、今では20分以上休まずに歩けるようになりました。毎朝の散歩が日課になり、散歩仲間と一緒に近所を歩くのが楽しみになりました。諦めずに通って本当に良かったです。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
２～6回目の施術
1週間に1回の施術間隔でご来院いただきました。
4回目までは特に変化はありませんでしたが、5回目の施術から徐々に少しずつ歩ける距離が伸びてきたとの嬉しいご報告をいただきました。また5回目の施術のころから、半信半疑だったが気持ち的にも少し希望が持ててきたという報告もいただきました。
お身体のバランスが変わってきて、１か月後の5回目くらいからはだいぶ真っ直ぐ立てるようになってきました。
7～12回目
2週間に1度の施術
しびれ、痛みともに減ってきて、手放せなかったコルセットを外しても支障がないほどになりました。
歩ける距離も伸びてきて、すっかり自信を取り戻した様子でした。
骨盤の動きを調整させていただき、背骨の湾曲異常を調整し、筋肉・筋膜の調整を徹底的にしました。
院長からひと言
つらい症状が2年半も続いていたので、始めのうちはあまり変化が見られませんでした。一か月くらい経ったころから変化が出始めてホッとしたのを覚えています。もう少し時間がかかるかと思いましたが、早く結果が出て良かったです。
良い状態を維持するために現在も月に一度整体を受けに通われています。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
来院までの経緯と初回の施術
脊柱管狭窄症で、10分歩くと腰と足が痛くて立ち止まらないといけない。座っていても足がしびれる。椅子から立ち上がる時も腰が伸びない。そんな状態が1年半も続いていました。
整形外科で手術するほどではないとのことで痛み止めと湿布をもらい、整骨院にも通いましたが良くなりませんでした。「年齢的に仕方ない」と言われて、定年後に計画していた旅行も諦めかけていました。
すとうさんでは、初回に時間をかけて私の体の状態を詳しく検査してくれて、なぜ痛みが出ているのかを骨格模型を使ってわかりやすく説明してくれました。骨盤の動きを整える施術は痛みもなく、安心して受けられました。
3ヶ月ほど通ううちに、歩ける距離が少しずつ延びていき、今では30分以上休まずに歩けるようになりました。座っている時の足のしびれもなくなり、念願だった妻との旅行にも行けました。本当にありがとうございます。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
初回の施術は骨盤と背骨の土台である仙骨で作られる仙腸関節のゆがみを整えてお尻の筋肉の血流をよくして初回は終了。
2～10回目の施術
週に2回のペースで集中的に施術。初回と同じように骨盤のゆがみ（仙腸関節）を整えお尻の筋肉の血流をよくする施術をしました。
腰からお尻にかけての筋肉も血流が悪くなっていたので血流をよくするための施術をしました。
背骨の下の方の腰椎のねじれがありましたのでそれも調整させていただきました。
11～15回目の施術
施術の間隔を週に1回にさせていただきました。
朝起きる時や洗顔の時の腰の痛み、椅子から立ち上がる時は腰が伸びず痛みしびれ共に半分くらいまで減ったとのご報告をいただきました。
仙腸関節の調整、背骨の下の方の動きをよくして、腸腰筋の左右差を調整させていただきました。
16～20回目の施術
施術の間隔を3週間に1回にさせていただきました。
痛みしびれともに7割減との嬉しいご報告をいただきました。
土台である骨盤（仙腸関節）の調整、腸腰筋の調整、背骨の下の方のゆがみの調整をさせていただきました。
それと宿題として、ご自宅でできるストレッチをご指導させていただきました。
デスクワーク中の姿勢にも気を付けていただきました。
とても前向きに取り組まれる方ですのでストレッチもきちんとやっていただけているようです。
21回目以降の施術
痛みやしびれを繰り返さないよう現在もメンテナンスのために1ヶ月に1回通院していただいております。
院長からひと言
整形外科で手術するほどではないけど、薬やリハビリ等ではよくならなかったという方はとても多いです。
そういう辛い状況の中で当整体院を選んでいただきありがとうございました。
これからもあのつらい腰の痛みや足のしびれを気にせず旅行を楽しめますよう全力でサポートさせていただきます。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
来院までの経緯との初回施術
5分ほど歩くとすぐに足が痛くなり、休み休みでないと歩けない。朝起きた時の腰の痛みも強く、靴下を履くのも一苦労。そんな状態が2年以上続いていました。
整形外科で脊柱管狭窄症と診断され、痛み止めと湿布をもらいましたが良くならず、整骨院にも通いましたがいっこうに良くなりませんでした。「年齢だから仕方ない」と言われて、孫と外出するのも諦めかけていました。
すとう先生は、私の体の状態を詳しく検査してくれて、なぜ痛みが出ているのかを時間をかけてわかりやすく何度も説明してくれました。施術はとても優しくて安心して受けられました。
回数を重ねるごとに歩ける距離が延びていき、今では孫と一緒に公園に行けるようになりました。朝の痛みも随分楽になって、毎日が明るくなりました。本当にありがとうございます。
立位で姿勢を観させていただくと、背骨のS字カーブがきつく、反り腰の猫背という状態でした。
反り腰・猫背になる仕組みを説明させていただき、さっそく調整させていただきました。
上半身を支える土台となる骨盤（仙腸関節）の動きを確認し仙腸関節から調整。
次に腰椎（背骨の下の方）と腸腰筋（股関節を結ぶ筋肉）が左右ともに緊張していたので調整。
ここで立っていただくと、今までと重心の位置が違うと驚いた様子でした。
うつぶせになっていただき、背中側の筋肉を調整。
初回はこれで終了。
2～5回目の施術
週1回のペースでご来院いただきました。
歩行時の痛みはまだあるそうですが、どうして痛むのかがわかったことで安心できているとのことでした。
まだ、反り腰猫背はあるので、上半身を支える土台となる骨盤（仙腸関節）の動きを確認し仙腸関節から調整。
次に腰椎（背骨の下の方）と腸腰筋（股関節を結ぶ筋肉）が左右ともに緊張していたので調整させていただきました。ご自宅でできる簡単ストレッチも宿題として出させていただきました。
少しずつ表情が明るくなったのが印象的でした。
６～１０回目の施術
10日～2週間に1度の施術をせていただきました。
お身体の使い方も上手になり、日常生活ではだいぶ腰痛や歩行時の痛みが気にならなくなってきたとの嬉しいご報告をいただきました。
また、腰痛になる前までは続けていたお孫さんとの散歩も再開する気になられたそうです。
11回目～現在
現在も良い状態を維持するために月に1～2度メンテナンスのためにご来院いただいております。
院長からひと言
年のせいにしてやりたいことを諦めてほしくないという思いで施術させていただきました。
こちらの方はまだ70歳。
70歳という年齢はもちろん加齢による変化はあります。しかし体のバランスを整え、体の使い方の意識を変えていただければ、痛みでやりたいことを諦めなければならないというこはありません。ぜひこれからも腰の痛みを気にせず大好きな社交ダンスを楽しんでいただきたいものです。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。
来院までの経緯と初回の施術
デスクワークが中心の仕事で、座っているだけで足がしびれて集中できない。朝起きた時の腰の痛みも強く、靴下を履くのも一苦労。そんな状態が半年以上続いた。整形外科でレントゲンを撮ってもらい、腰椎ヘルニアと診断され湿布と痛み止めをもらったが良くならず、整骨院にも通ったがいっこうに良くならなかった。
整形外科では腰椎の5番の椎間板が飛び出しヘルニアと診断される。
立位の姿勢で後ろから見ると、足のしびれと痛みをかばっているせいで真っすぐ立てない状態。
デスクワークをしている時間も長く、また足を組む癖があり左右のお尻の筋肉の付き方も違い、ゆがんでいた期間がある程度長かったことを説明させていただきました。
骨盤と背骨の土台である仙骨で作られる仙腸関節のゆがみを整えてお尻の筋肉の血流をよくして、ご自宅でできるストレッチを指導させていただき初回は終了。
2～5回目の施術
お尻の筋肉のストレッチをし、椅子に座る時の姿勢を気を付けていただいたこともあり椅子から立ち上がる時の痛みは少し減ったとのご報告を受けました。起床時の痛みもだいぶましになったとのこと。
初回と同じように骨盤のゆがみを整えお尻の筋肉の血流をよくする施術をしました。
腰から背中にかけての筋肉も血流が悪くなっていたので血流をよくするための施術をしました。
背骨の下の方の腰椎のねじれがありましたのでそれも調整させていただきました。
5～7回目の施術
施術の間隔を2週間に1回にさせていただきました。
朝起きる時や靴下を履く時の腰の痛み、椅子から立ち上がる時は腰が伸びず痛みしびれ共に減ったとのご報告をいただきました。
仙腸関節の調整、背骨の下の方の動きをよくして、腸腰筋の左右差を調整させていただきました。
8～12回目の施術
施術の間隔を3週間に1回にさせていただきました。
痛みしびれともに7割減との嬉しいご報告をいただきました。
土台である骨盤（仙腸関節）の調整、腸腰筋の調整、背骨の下の方のゆがみの調整をさせていただきました。
それと宿題として、ご自宅でできるストレッチを追加でご指導させていただきました。
デスクワーク中の姿勢にも気を付けていただきました。
とても前向きに取り組まれる方ですのでストレッチもきちんとやっていただけているようです。
13回目以降の施術
痛みやしびれを繰り返さないよう現在もメンテナンスのために1ヶ月に1回通院していただいております。
院長からひと言
整形外科でヘルニアと言われたけど、薬やリハビリ等ではよくならなかったという方はとても多いです。
そういう辛い状況の中で当整体院を選んでいただきありがとうございました。
これからもあのつらい腰の痛みや足のしびれを気にせずお仕事を他のことを楽しめますよう全力でサポートさせていただきます。
※個人の感想です。すべての方に効果を保証するものではありません。