八王子市の整体なら、女性の利用者多数・腰痛に強いすとう整体治療院(JR中央線西八王子駅から徒歩3分)

施術家歴25年の施術経験!すとう整体治療院

診療時間 土・日も診療しています!10:00〜20:00 休診日 月曜日・第2、第4金曜日 予約優先制

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猫背

姿勢の悪さ

姿勢がよくなった!肩こりや背中の張が楽になった!呼吸が深くなり頭ボーっとすることがなくなった!

  • よく姿勢が悪いといわれる
  • 姿勢が悪いせいで老けて見られる
  • 姿勢を良くして健康的に若見られたい

ひとつでも当てはまる方はお任せください。

当院が猫背を改善できる理由

猫背というと常に背中を伸ばして姿勢に気を付けていれば改善すると思われている方が多いのですが、実は違います。
もちろん、姿勢を良くして過ごすことは大事なことなのですが、背中にばかりフォーカスしているといつまでたっても改善しません
マッサージなどへ行って背中をぎゅうぎゅう上から押されても猫背は改善しないのは背中に原因は無いからです。

実は猫背は骨盤全体が前傾し背骨の下の方(腰のあたり)が前側に反りすぎていてその反動で背中が丸くなっております。いわゆる、反り腰・猫背です。
なぜなら、そうしないとバランスが保てないからです。
では、何が原因かと言いますと、骨盤・背骨のゆがみと腹圧(腹部の圧力)の低下と体の前面にある筋肉の硬さにあります。
当院では体のゆがみと腹圧の両方からアプローチするので猫背が改善いたします。

他の治療院との違い

当院では猫背である背中を強い力でぎゅうぎゅう押すことはしません。
なぜなら、先に述べたように丸くなった猫背は結果であり原因ではないからです。
まずはお体の土台である骨盤・股関節を安定させ、お腹側にある筋肉の緊張を取ってまいります。
また、ご自宅では腹圧を高めるエクササイズをしていただくことにより改善が早まります。

施術の流れ・説明

当院は魔法のようにどんな症状でも1回で治しますという治療院ではございません。 慢性的な腰痛の場合、痛み自体は3~5回ほど通っていただくと変化を実感していただける場合が多いです。
まれに1回で劇的に痛みが取れる方はいらっしゃいますが、そこで治療を中止してしまうとまた同じような痛みを繰り返します。

カルテ記入

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お体の状態を詳しく問診

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施術

施術

どれくらい通えばいいのか?

猫背や姿勢の悪さは何年もかけて少しずつ悪化したものです。
数回の施術で改善することはありません。
早い方でも変化が出始めるのは 3 か月~半年くらいかかります。
まずは土台である骨盤・股関節が安定するのに始めの 1 か月は週 1 回ほどの期間でご来院いただきます。
その後は 2 週間に 1 度ほど施術してまいります。

料金

お電話にて「ホームページを見た」とお伝えいただければ、
通常初回7,500円(治療費5,500円+初診料2,000円)のところ、開業12周年につき2,980円
(60%OFF!)で受けられます!

※当院は根本的に症状を改善するための治療院です。
 初めから1回しか通う気がない方はご遠慮ください。

ほっておくとどうなるか?

丸くなってしまった猫背はご自身で姿勢に気を付けるだけではなかなか改善いたしません。
また、猫背になると呼吸も浅くなり脳への血流も悪くなるため頭がすっきりしない状態が続きます。

■ 八王子市 20代 女性 OL

(今までの経緯)
小学生のころから周りの人に姿勢が悪いと言われ、自分でも気を付けていたそうです。
就職してからはデスクワークが中心ということもあり猫背は悪化。
首・肩・背中は常に凝り固まっている状態。
よくマッサージには通っていたそうです。その場は楽になるのですが猫背は改善されず当院へ来院されました。

(施術の経過)
初回
立った姿勢では骨盤が前に傾き、背骨の下の方はお腹側へ反り、その反動で背中の上の方は 猫背になり、顔は前に出ると言った典型的な反り腰・猫背でした。
首・肩から背中の筋肉は凝り固まっていました。
どういう経緯で猫背になったかということを説明させていただいてから施術
ベッドで上向きになっていただき股関節と反り腰とも関係の深いお腹側の筋肉を調整。
上向きになっていただいたときは腰が反ってベッドとの隙間がかなりありましたがお腹側の筋肉を調整することによって隙間が減りました。
うつぶせになっていただき、骨盤のゆがみを調整。
最後に首の調整をさせていただきました。
施術後に生活の注意点とご自分でできるお腹の圧を高めるエクササイズを宿題とさせていただき終了。

2 回目の施術(初回から 1 週間後)
エクササイズは続けていらっしゃるということを確認
今回も施術内容は初回とほぼ同じです。

3~6 回目の施術(ほぼ週 1 回の施術)
忘れてしまい日があるもののほぼエクササイズは継続できているとのこと。
立った姿勢で診させていただくと反り腰猫背はまだ変化していませんが凝り固まった背中や肩がだいぶ楽になり仕事にも集中できているという嬉しいご報告がありました。
骨盤のゆがみはだいぶ改善されてきたので次回からは 2 週間空けてご来院していただきました。

7~12回目の施術(2 週間に 1 度の施術)
この頃からエクササイズは習慣化され継続中とのこと。
立った姿勢ではだいぶ反り腰・猫背が改善されご自身でも自覚できているとのこと。

13 回目以降は月に 1 度施術に通われてメンテナンスされています。

ご予約・アクセス

診療時間:10:00~20:00(10:00~17:00 金曜日)
休診日:月曜日・第2、第4金曜日 *予約優先制/土日祝日診療

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